E1 : Comment travailler son mental selon Guylaine Girard

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Ajoutées 1 année by admin

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Existe-t-il une recette à la performance ? Si oui, comment la trouver ? Est-elle la même pour tous ? Quels sont les apports de la préparation mentale ? Voici les sujets principaux de ce riche échange avec celle qui m'a ouvert les portes de la prépa. mentale.

Ancienne athlète de haut niveau (gymnastique, ultimate), Guylaine Girard a décidé de se ranger de l'autre côté du terrain en accompagnant à son tour des sportifs afin de les aider à performer à leur plein potentiel.

Il y a quelques années, elle a créé un modèle (le profil 3EES) qu'elle enseigne et dont elle se sert pour aider les personnes à se déployer, davantage se connaitre et se connecter à leurs ressources.

Dans cette vidéo, elle nous parle aussi de sa vision de la préparation mentale, de ses échecs, de ses défis, de ses apprentissages.

Vous pouvez la retrouver ici :
https://www.guerrier-zen.com/
info@guerrier-zen.com
https://www.instagram.com/guerrierzen/