Tuto surf débutant : ta première vague !

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Ajoutées 2 années by admin

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Prendre sa 1ère vague en surf ! Dans ce tuto surf débutant, je t'explique comment prendre une vague. Tout ce que tu dois savoir avant ta première session: quelles vagues surfer, matériel nécessaire (planche en mousse), comment ramer, faire ton take off, etc. Tout ce qu'il te faut pour une première session réussie !

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Le guide PDF gratuit pour t'aider à te lever sur ta planche (take off) :
???? https://apprentisurfeur.com/guide ????

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Le podcast Apprenti Surfeur pour débuter et progresser en surf est disponible sur toutes les plateformes d'écoute : https://linktr.ee/apprenti_surfeur

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00:00 Introduction
00:10 La planche de surf pour débutant
01:20 Surfer les mousses
02:35 Le matériel nécessaire pour surfer
04:14 Choisir un spot
05:34 Se mettre à l'eau
05:45 Porter sa planche
06:31 Se placer sur le spot
06:44 Comment ramer ?
08:34 Ramer pour prendre une vague
09:17 Le take off : se lever sur la planche
10:40 Ne pas se jeter à l'eau
11:18 Règles de sécurité
11:59 Le guide pour apprendre le take off

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