Jour 12 _ Meditation pour accepter les changements de vie (travail,déménagement, séparation, deuil)

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Ajoutées 1 année by admin

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Bonjour ???? et bienvenue dans ce programme de 31 Jours de Méditation Guidée. Ce programme est conçu pour vous guider vers une vie plus équilibrée (travail/Famille/ amis ……), une vie plus sereine (moins de stress) et épanouissante (plus de sourires) en seulement 10 minutes par jour.
Rejoignez- moi dans cette aventure et découvrez les BIENFAITS de la méditation.

Les Bénéfices de ce programme:

- Réduction du Stress et de l’anxiété
- Amélioration de la concentration et clarté mentale.
- Meilleur qualité de sommeil
- Gestion de la douleur
- Renforcement du Système Immunitaire
- Épanouissement personnel et croissance spirituelle.
- Amélioration de l’humeur et de la confiance en soi.
- Augmentation de la créativité
- Amélioration des relations interpersonnelles

Je vous encourage à suivre ce programme du début à la fin pour tirer le meilleur parti de cette expérience transformatrice. N’oubliez pas que la méditation est un processus personnel et unique pour chacun; alors adaptez les séances à vos besoins et à votre rythme.

Abonnez-vous à la chaîne pour recevoir les séances et n’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire.

Un jour à la fois, ensemble, avançons vers une conscience accrue de notre être.

Au plaisir,

Lyana Yoga ????????‍♀️