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Si tu souhaites que je t'accompagne personnellement dans ta perte de poids : https://calendly.com/theo-esposito-diet/coaching-prive-gratuit
Télécharger le document PDF : https://drive.google.com/file/d/1wDfGE56BfHOV_ZxD0o0LS1ekPRbaaIEa/view?usp=sharing
00:00 Introduction
04:10 Comprendre la gestion de la glycémie
09:14 L'évolution vers le diabète de type 2
12:35 Shéma de simplification
17:00 Les complications du diabète de type 2
19:50 Peut-on inverser un diabète de type 2 ?
21:57 Étape 1
26:20 Étape 2
31:51 Étape 3
37:13 Étape 4 (La plus importante)
42:25 Étape 5
47:15 Résumé
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