Comment renforcer tes FESSIERS (sans chirurgie!)

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Ajoutées 2 années by admin

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Si tu es prête à passer au bistouri avec une chirurgie BBL ou bien que tu te blesses le bas du dos à chaque fois que tu bouges, regarde cette vidéo pour savoir comment renforcer tes fessiers sans chirurgie ???? Tu vas apprendre 1. Les exercices à ÉVITER absolument 2. QUOI faire et surtout comment BIEN LE FAIRE (enfin!) 3. Quatre variations d’exercices pour celles qui ont des HYPERLORDOSES, des HERNIES DISCALES et des SCOLIOSES. ????

Voici l’entraînement CARDIO dont je parle à la fin de la vidéo????
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Regarde aussi cette vidéo si tu veux savoir comment faire des SQUATS dans la bonne posture sans te blesser : https://youtu.be/DKGHUX5Gzjo

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AVERTISSEMENT : Je ne suis pas médecin, ce que j’enseigne et ce que j’écris ne remplace pas un avis médical. Ton médecin doit confirmer que tu peux faire de l’exercice et te faire un diagnostic en cas de blessures, avant d’utiliser les méthodes que je propose. J’enseigne aux femmes un système de mouvement efficace pour gérer, diminuer, éliminer les douleurs chroniques et prévenir les blessures. Ce processus de transformation prend du temps, de l'énergie et des connaissances spécifiques. Les femmes qui obtiennent des résultats exceptionnels et qui m'écrivent des témoignages sont celles qui font le travail nécessaire. Tes résultats vont dépendre de ton niveau d’engagement dans ce processus de transformation. Pour atteindre tes objectifs, tu as besoin de fournir des efforts constants, ancrés dans l'ACTION. Si tu n’es pas prête à mettre les efforts nécessaires, cette démarche n'est pas pour toi. Je suis une experte dans mon domaine : le corps en mouvement. J'ai 12 ans d’expérience, de formations, de compétences et tous les diplômes qu’il faut pour t’aider sur le chemin du mieux-être. Tous les détails de mes qualifications se trouvent sur mon site web ici: https://lappartementpilates.com/qui-suis-je/

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