Comment prendre de bonnes résolutions pour l’année ? + Bilan

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Voici quelques conseils pour prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année :
Faites une liste de vos objectifs : il est plus facile de suivre ses résolutions lorsqu'on a une idée claire de ce que l'on veut atteindre.
Soyez réaliste : ne vous fixez pas des objectifs trop difficiles ou irréalisables, vous risquez de vous décourager rapidement.
Soyez spécifique : au lieu de vous fixer un objectif général comme "être plus en forme", fixez-vous un objectif plus précis comme "aller courir trois fois par semaine".
Faites un plan d'action : déterminez les étapes concrètes que vous allez suivre pour atteindre votre objectif.
Faites-vous accompagner : parlez de vos résolutions à un ami ou à un membre de votre famille, cela vous aidera à rester motivé et à atteindre vos objectifs.
Soyez patient : il faut du temps pour atteindre ses objectifs, alors ne vous découragez pas si vous ne voyez pas de résultats immédiats. Persévérez et vous finirez par atteindre vos objectifs.

Voici quelques exemples de résolutions à éviter lors de la nouvelle année :
Des résolutions trop ambitieuses : il est important de rester réaliste et de ne pas se fixer des objectifs trop difficiles à atteindre, sinon vous risquez de vous décourager rapidement.
Des résolutions trop générales : au lieu de vous fixer un objectif général comme "être plus heureux", fixez-vous un objectif plus précis comme "passer plus de temps avec ma famille".
Des résolutions qui dépendent trop de facteurs extérieurs : il est important de ne pas fixer des objectifs qui dépendent de facteurs hors de votre contrôle, comme "trouver un nouvel emploi" ou "rencontrer l'âme sœur".
Des résolutions qui sont trop nombreuses : il est important de se fixer un nombre raisonnable de résolutions, sinon vous risquez de vous sentir débordé et de perdre motivation.
Des résolutions qui vont à l'encontre de vos valeurs ou de votre personnalité : il est important de respecter qui vous êtes et de ne pas vous fixer des objectifs qui vont à l'encontre de vos valeurs ou de votre personnalité.