Comment Devenir Esthétique Sans Matériel [Guide Homme]

Obtiens mon Programme Personnel: https://6c780b9f.sibforms.com/serve/MUIEAEgWpvTEn7EVV0_cV_G-3-w05tBswFBo7NOJD2rq-mJSRdhSFEE9hhSqyz1c-0R9AAW-UQcm2a4lxfrHV45LuExmm3J7UlsT7Ke-c3xzK9aPfJglWX4-g1Ap3XwzEfqT-TSiA7zpsUR8Uxd-dSV6-Byx9E9DVxwrICYqK-1DWV-4T6_dvaYcJyRvecpJTtqVGJEzXWR6EhMN

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✅ Barre à Tractions que j'utilise (sans vis) - https://www.amazon.fr/Traction-Fixation-Tractions-Installation-Chargeable/dp/B0B2WBCXQP/ref=sr_1_4?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1N0VN8JXFMDJI&keywords=Barre%252Btractions%252Baetkfo&qid=1695722239&s=sports&sprefix=barre%252Btractions%252Baetkfo%252Csports%252C159&sr=1-4&th=1&_encoding=UTF8&tag=samyc-21&linkCode=ur2&linkId=e7b84a1967bf843b49f616ad47c6867e&camp=1642&creative=6746

???? Discord des "Futurs Top 1%" : https://discord.gg/v6jsdxm2hW

???????? Construis ton Physique Esthétique - https://samycherai.podia.com/formation-corps-divin

????À REGARDER ENSUITE:
Comment Construire un Physique Esthétique [Guide Homme]: https://www.youtube.com/watch?v=pJnixaReAuc&feature=youtu.be
Comment GAGNER 10kg de MUSCLE [Guide Complet Prise de Masse]: https://www.youtube.com/watch?v=cBzbSMh2Enw
Comment Avoir un Visage Attirant ? [Guide Homme]: https://www.youtube.com/watch?v=SjnetdcdQVM&t=1s
Comment Glow Up ? [Guide Homme]: https://www.youtube.com/watch?v=CeIppg8uTvo&t=7s

MES ÉQUIPEMENTS PRÉFÉRÉS
???? Ma Caméra - iPhone 12 - https://www.amazon.fr/Apple-MLPF3ZD-A-iPhone-13-128-Go/dp/B09G9HWQYT/ref=sr_1_1_sspa?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1IN088BMSNKHC&keywords=iphone+13&qid=1696147972&sprefix=iphone+13%252Caps%252C276&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&psc=1&_encoding=UTF8&tag=samyc-21&linkCode=ur2&linkId=c648b2214850c68a24848833fed25fc9&camp=1642&creative=6746
????️ Mon Micro - https://www.amazon.fr/R%25C3%2598DE-Micro-cravate-applications-r%25C3%25A9alisation-enregistrements/dp/B00EO4A7L0/ref=sr_1_7?__mk_fr_FR=%25C3%2585M%25C3%2585%25C5%25BD%25C3%2595%25C3%2591&crid=1GK9O8Q1T50BP&keywords=micro+cravate+rode&qid=1696148121&sprefix=micro+cravate+rode%252Caps%252C109&sr=8-7&_encoding=UTF8&tag=samyc-21&linkCode=ur2&linkId=38f6b3d11641621895f94e968a2e3585&camp=1642&creative=6746
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???? Pour me Concentrer - Casque Sony - https://www.amazon.fr/Sony-WH1000XM4-Bluetooth-dautonomie-t%25C3%25A9l%25C3%25A9phoniques/dp/B08C7KG5LP/ref=sr_1_7?__mk_fr_FR=%25C3%2585M%25C3%2585%25C5%25BD%25C3%2595%25C3%2591&crid=3GWWAFJD0D7OH&keywords=sony+xm3&qid=1696148272&sprefix=sony+xm3%252Caps%252C124&sr=8-7&_encoding=UTF8&tag=samyc-21&linkCode=ur2&linkId=6022a16a6e952bd851df92f5444efc4c&camp=1642&creative=6746

QUI SUIS-JE ?
???? Y’a quelques années j’étais un petit gros, accro aux jeux vidéos et incapable de parler à une fille. En découvrant le Développement Personnel j’ai décidé que j’en avais marre d’être un looser, et que j’allais changer. Mon but avec cette chaine : Aider les Hommes à faire partie du « Top 1% ». Dans mes vidéos je te partage des conseils qui t'aideront à devenir un homme meilleur essentiellement basés sur les choses que j'apprends et mes expériences.

DESCRIPTION (pour le référencement)
Comment construire un physique muscle quand on est un homme. Cette vidéo est un guide complet qui te montrera comment devenir esthetique sans materiel a la maison. Je te montre les meilleurs exercices au poids du corps si tu veux avoir une taille en V et pleins d'autres astuces pour avoir un physique esthetique et attirant a la maison sans materiel.

⌚️Sommaire:
0:00 Intro
0:38 Exercice n°1
1:19 Exercice n°2
2:04 Exercice n°3
3:29 Exercice n°4
4:38 Exercice n°5
5:25 Exercice n°6

PS: Certains liens dans la description sont des liens d'affiliation et me rapportent un peu de bif ????