Vous êtes à l'hôtel ou dans un environnement où vous n'avez pas votre tapis de yoga ou l'espace nécessaire pour faire votre yoga ou vous rouler avec vos balles ?
Dans cette mini-séquence de Yoga-Balles, découvrez avec Mimi 3 mouvements pour améliorer votre sommeil dans un environnement nouveau et réduire les tensions du dos parce que vous n'êtes pas dans votre lit.
Si vous désirez faire la retraite Plage et Yoga tout inclus du 10 au 17 décembre au Mexique avec Mimi et Julie : https://yogami.ca/events/retraite-de-yoga-au-mexique-2022/
???? Pssst... Maryse et Patrick font aussi partie du voyage
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