Ce que je mange quand je déménage

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????What I Eat In A Day - spécial frigo vide ????

Je t’emmène une journée dans mon assiette en plein dans les cartons, la preuve que même avec peu d’ingrédients il est possible de manger santé, équilibré et sans se prendre la tête ????

????Pense à liker pour ne pas rater les prochains contenus ????

????Porridge au four
- 1 pomme
- 40g avoine
- 20g protéines en poudre vanille @koro_fr
- Eau ( au pif )
- 2 cas skyr
- Cannelle.
15 min au four ou à l’air fryer

Comme tous les jours, mes compléments alimentaires @supersmart_com , un indispensable pour une bonne santé et bien trop sous cote ! ( le code affilié CARONOLA t’offre toujours 10% sur tout le site )

???? Tartines garnies
- Pain grillé
- Houmous
- Gouda
- Courgette
- Oignon
- Ail, cumin, sauce soja
( et du @lindtfrance en dessert ????)

???? Collation
- 1 pomme
- 1 barre protéiné @koro_fr

???? Courge cocotte
- 1 courge butternut ( précuite 30 min au four avec un peu d’huile )
- 2 œufs
- Fromage Râpé
- Sel, Thym, miel
- Lentilles, crème, persil, cacahuètes

Dessert : 1 yaourt skyr @lidlfrance

????Et toi, tu as une recette vide frigo phare ?

#unejourneedansmonassiette #demenagement #cequejemange #recetteequilibree #mangersain #mangersainement #vlog #recettehealthy