BLESSURE en hiver | S’adapter pour ne pas s’arrêter complètement !

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Début décembre résonne pour certains comme l'arrivée du froid, l’ouverture de la saison des marchés de Noël ou encore la ruée dans les magasins pour l’achat des cadeaux!

Malheureusement pour d'autres, cette période est plutôt synonyme de blessures, douleurs ou maladies qui rendent la pratique du triathlon difficile..

Dans cette vidéo, on vous partage plusieurs conseils pour gérer l'arrivée d'une blessure et vous adapter au mieux sans pour autant arrêter complètement votre pratique.

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Le tout… Avec une patate d’enfer made in Belgium????????

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Track: Julius Dreisig & Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/QglaLzo_aPk
Free Download / Stream: http://ncs.io/InvisibleYO

00:00 Intro
00:57 L'arrivée d'une blessure
01:55 Gérer au mieux l'apparition d'une blessure
03:09 Adapter votre entrainement
04:47 Le plus important à retenir

https://youtu.be/GiHbZzJEOz4
#blessure #triathlon #entrainement